20 views

Сердитые люди

Что делать с сердитыми людьми? Или 7 практических способов использовать гнев во благо!
Вы  замечали, что Гнев помогает решать проблемы точно так же,  как вентилятор укладывает бумаги на рабочем столе? Только не вздумайте винить себя или кого-либо за то, что порой гневаетесь. Гнев,  так же,  как и все остальные эмоции — нейтральное состояние. Как это не странно звучит. Это ни хорошо, ни плохо.  Даже Библия говорит: «Будь зол, но не греши». Иными словами, чувство гнева просто чувство. Главное — что с ним делать? Проявление гнева помогает или мешает, приносит пользу или вредит?
ВНИМАНИЕ!!  Можно научиться нормально взаимодействовать с  сердитыми людьми и с самим собой в таком состоянии. Гнев можно использовать себе во благо. Просто этому нужно научиться.
Если вы позволите вашему гневу вырваться из под контроля  и вредить вам — вы можете стать разрушителем. Потому что гнев — СИЛА ВНУТРИ ВАС.
Очень часто мне задают вопросы о том, как мне удалось совладать с моим гневом?
Делюсь с вами несколькими способами и подходами как можно использовать гнев себе во благо!.

Сначала — Вредные советы)))))))

1.  Игнорирование . Вы просто продолжаете говорить себе: «Я не сумасшедший». Игнорируйте тот факт, что ваш желудок завязался в узел, и вы потный, как лошадь после забега.  Скажите себе, что в помещении просто слишком жарко.
К сожалению, этот способ имеет высокую цену. Когда вы игнорируете свой гнев, то. либо получаете состояние  эмоциональной подавленности либо заболеваете. Гнев бьет сильнее всего по печени.
2. Выброс гнева на другого человека.
Вы обвиняете другого человека в том, что вы гневаетесь. В конце концов, это ее или его вина, что Вы чувствуете себя так плохо, не так ли? Вы всегда можете точно описать, немножко конечно преувеличив и обобщив, именно то, что другой человек сделал не так.
И когда вы находитесь в позе ПРОКУРОРА, вы делаете все вещей, чтобы сделать  еще хуже. Вы повышаете голос и высказываете  презрительные комментарии. Вы говорите обычно так: «С тобой  невозможно ничего обсуждать… Ты никогда не слушаешь … и … чего это ты возомнил себе, что ты пуп Земли»?
Обвиняя  других, вы загоняете себя в тупик.  Пока вы обвиняете кого-то другого в  своих проблемах  и своих эмоциях, вы никогда не сможете увидеть  свою роль в проблеме. Вы никогда не сможете  изменить ситуацию и сделать ее лучше
3. Защищать свой  гнев.
Все внимание сосредоточить на том, что другой человек сделал не так. И решить «проучить его» за то, что он и сделал. Вы ведь ПРАВЫ!!!!!!!!!
Проблема в том, что обычно говорим и делать разные вещи, прежде чем думаем мы реагируем на мир вокруг себя, как моллюск на песчинку. Если вы говорите  что либо человеку, когда сердитесь , то, на 100%  будете сожалеть об этом потом.Нравится вам это или нет, вы будете чувствовать в  себя иногда гнев.   Это реальная  и сильная эмоция. Она существует в вас. ,  Учитесь общаться с собой в такие моменты. Так что же делать с гневом, можете спросить вы?
Возможно вы захотите применить  некоторые из предложений. Скорее всего, вы найдете среди них те,  которых вам принесу пользу.
А завтра вы узнаете — как использовать гнев во благо. ПРОДОЛЖЕНИЕ>>
С уважением, Ольга )))

Оставить комментарий

wp-puzzle.com logo