19 views

Почему гудит тревога?

У вас бывает так, что вдруг внутри начинает что то «ныть». И вы понимаете, что это ТРЕВОГА!  У меня  раньше так было очень часто. Я тревожилась за все: за мужа- он по ночам был на дежурствах, за дочь- и в раннем детстве и старше. За родителей— они оба были сердечниками. За свою работу- часто ездила в другие города. В Итоге Тревога привела мое тело к язве,  мои дела становились все хуже, понимания с близкими  просто отсутствовало. И вот в этом состоянии я все таки нашла в себе силы начать поиск ВЫХОДА.  Так я пишу эти строки, вы понимаете- я его НАШЛА))))))

Я теперь знаю, что: Тревожность за близких и за себя просто не нужна. Нужны действия, которые я могу сделать, что бы максимально обезопасить себя и родных. Нужно воспитание детей, что бы они имели здравый смысл помимо своих детских шалостей. Нужно доверие Миру и Создателю, который все делает для нашего блага.

Теперь я знаю причину своих тревог. Она находилась в моем детстве. Моя мама часто выражала свою тревогу по разным поводам и рассказывала мне свои страшные сны, как со мной что-то случается.   Моя тревожность была  ВЫУЧЕННОЙ. Как стихотворение, или десткая песенка. Меня мои родители и газеты НАУЧИЛИ ТРЕВОГЕ. Я очень хорошо помню многочисленные страшилки  моего детства. Постоянная угроза войны и страх пережитого голода родителей сказались и на мне.

А что сказывается сегодня на современных родителях? И на современных детях? Может быть пора прервать эту «связь поколений», живущих в тревоге и со страхом?

Есть очень много различных  научных теорий по поводу возникновения детской тревожности и ее связи с тревожностью родителей. Я не буду касаться здесь их. Многие сотни кг литературы на полках университетских библиотек и гигобайты в интернете. А тревожность живет и снимает свою мрачную жатву.

Поэтому я предлагаю другой подход. Действия, которые РЕАЛЬНО БЫСТРО СРАБАТЫВАЮТ. Проверенно в первую очередь на мне самой, и на тех, кто страдал тем же. Подобное притягивает подобное)))))))

Самое важное — мы с вами не станем расходовать свои силы на борьбу с УЖЕ СУЩЕСТВУЮЩЕЙ ПРОБЛЕМОЙ, т е с самой тревожностью.

Мы сделаем НАОБРОТ. Мы ее просто проигнорируем  на этом этапе. Вы обязательно спросите: КАК мы будем ее игнорировать? Отвечаю — БЕЗОПАСНО. Вы ЖЕ ПОМНИТЕ, Я ЗА ГАРМОНИЮ ЧУВСТВ И ЗДРАВОГО СМЫСЛА.

  1. Если вас что-то тревожит, УБЕДИТЕСЬ, что вы ВСЕ СДЕЛАЛИ для безопасности в данной ситуации.
  2. Я предлагаю вам освоить ОЧЕНЬ ПРОСТУЮ ТЕХНИКУ задавания вопроса «ПОЧЕМУ»

Например:
Почему у меня самая лучшая в мире семья во всех отношениях?
Почему я так спокойна за безопасность моего ребенка?
Почему я так внимателен к своим детям и поддерживаю их?
Почему я разрешаю своим детям совершать обучающие ошибки?
Почему мои дети любят и принимают меня?
Почему я легко и искренне хвалю своих детей?
Почему я часто застаю своих детей, делающими что-то хорошее?
Почему я поддерживаю усилия моих детей в учебе и в жизни?

Просто НАУЧИТЕ себя постоянно повторять подобные вопросы. Со временем вы сами научитесь их конструировать.  Возможно, на первый взгляд, это ПРИМИТИВ))))))) Если вы так подумали, вспомните, что все гениальное- просто. Этот подход работает на 1000%.

Вы на самом деле расстанетесь со своей тревожностью и НЕ ЗАРАЗИТЕ ею ваших детей. На вопрос – сколько времени надо так делать, отвечаю — ВСЕГДА.

А завтра мы с вами рассмотрим еще один просто способ устранения существующей тревожности у детей.

С уважением, Ольга.

P.S. Если статья вам понравилась — подарите возможность узнать о ней своим друзьям. И, кстати, Вы помните, что курс  «Как как из своего ребенка вырастить здорового и успешного взрослого?»  ПОДРОБНЕЕ >>

 

Оставить комментарий

wp-puzzle.com logo