436 views

Вы всё знаете о доверии в отношениях?

Вы сейчас на грани разрыва? Тогда эта статья для вас!!!!!! Как восстановить доверие?Когда неверность, ложь и невыполненные обещания вторгаются между супругами, то  доверительные отношения между мужем и женой серьезно повреждены. Однако это не значит, что их невозможно сохранить или восстановить. Поговорка: «Разбитое не склеишь», не всегда истинна. Сегодняшние высокие технологии  существуют не только в Кремниевой Долине, но и в психологии, и они позволяют сделать очень многое. И мой опыт говорит, что грамотное их применение творит чудеса.
Я предлагаю вам несколько способов из всего богатейшего арсенала таких технологий.
Когда один из супругов сделал нечто, сломавшее доверие в отношениях, восстановление требует усилий с  обеих сторон.
Главное, нужно Время, Терпение и Настойчивость.
  1. Примите решение любить, стараясь освободиться от прошлого. Прекратите смаковать ваши болезненные  ощущения  той ситуации, которая нарушила доверие между вами и вашим супругом.
  2. Примите решение «Я прощаю» и позвольте себе  быть прощенным.
  3. Если вы и есть та сторона в вашем браке, которая лгала, обманывала и т. д., то покажите, что все УШЛО В ПРОШЛОЕ, изменив свое поведение. Это означает, что нет больше тайн, лжи, измены и т.д.
  4. Вместе установите конкретные цели для   направления  вашего брака в мирное, созидательное, единое нужное русло.
  5. Вы оба должны подтвердить вашу приверженность к вашему союзу и друг другу.
  6. Постарайтесь разделить боль друг друга. Признайте, что боль близкого вам человека вызвана вашими разрушительными действиями, ложью или изменой.
  7. Слушайте друг друга сердцем, а не только головой.
  8. Будьте честны.
  9. Не используйте слова, которые могут вызвать конфликт. Лучше говорить с позиции «Я», а не «ТЫ». Не говорите ВСЕГДА, ЛУЧШЕ сказать — ИНОГДА, ПОРОЙ, В ДАННОМ СЛУЧАЕ. Не произносите ДОЛЖЕН, это для многих людей — спусковой крючок конфликта. Скажите — БУДЕТ ЛУЧШЕ, ВОЗМОЖНО ТЫ ХОЧЕШЬ.
  10. Примите ответственность за ВАШИ действия и решения на СЕБЯ.
  11. Будьте открыты для ВОЗМОЖНОСТИ открытого разговора, чтобы лучше понять, что привело к разрушению доверия, чтобы не наступить на те же «грабли» вновь и не причинить боль любимому человеку.
  12. Помните, что каждый из вас заслуживает открытые и честные ответы на ваши вопросы об этом деле.

Предыдущие рекомендации были для пары, а это пару советов, которые я бы дала человеку, оказавшемуся в такой ситуации.

  1. ПРИМИТЕ, что ДЛЯ восстановления доверия нужно время. Это не произойдет за одну ночь.
  2. Ничего страшного, если вы будете вспоминать инциденты и предательство.  Вы не можете забыть то, что случилось, но боль, в конце концов, утихнет.
  3. Будьте внимательны к  своим чувствам и осознавайте их. Делитесь своими чувствами друг с другом.

Итак, Что Вам Необходимо:

  • Время
  • Терпение
  • Честность
  • Приверженность вашей Паре
  • Любовь
  • Прощение

С уважением, Ольга Сорокина.

КОММЕНТАРИИ

  • dorosergey

    Семейная жизнь- это не только гармония души и тела, но и кажднодневная рутина быта, которая постепенно гасит пламя любви в супружеской паре. Чтобы не погасить костер любьви супругам нужно как можно больше друг другу делать добра, несмотря на удары судьбы и ошыбки. Тогда точно не погаснет огонь любьви.

  • Ольга

    Да, именно так и строиться Любовь, как здание, как процесс, как череда событий, как постоянный труд. Я сейчас на семинаре по подростковым группам. как замечательно, что наше подрастающее поколение уже может строить свою жизнь, зная и умея выбирать нужное направление, принимать верные решения и получать подтверждения от Мира.

Оставить комментарий

wp-puzzle.com logo