25 views

Улучшить общение в семье?

Как сделать погоду в доме  СОЛНЕЧНОЙ?


Сегодня  я предлагаю вам, дорогие наши друзья и единомышленники несколько упражнений. Они помогут вам  улучшить ваше  общение в семье.  Отрегулировать «Погоду в Доме». От кого зависит барометр отношений? Чаще всего от женщины. Поэтому эти упражнения, в первую очередь, предназначены для вас, Солнечные вы наши))))))))))

1. «Улыбка Джоконды». В каком бы настроении вы не проснулись, задержите взгляд на своем лице в зеркале и сделайте внутреннюю улыбку. Как будто кто то изнутри ваших щек поднимает уголки губ., Несколько раз в день подходите к зеркалу и проделывайте это упражнение. Кроме эффекта улучшения отношения, настроения вы получите еще и косметологический эффект.

2. «Королева наоборот». Расположите два зеркала так, чтобы увидеть себя в профиль. Заставьте себя не прихорашиваться: ссутультесь, не выпячивайте подбородок, подержите рот приоткрытым, взгляд рассеянным… Постарайтесь принять себя в этом непарадном виде. Трудно? Значит, не исключено, что вы не умеете реалистически оценить, каким вы видитесь вашим близким.
3. «Играющий Зритель». Во время ужина, разговоров, поездок приглядитесь к лицу мужа, жены, бабушки и др близких вам людей.. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш интерес остался для него незамеченным. Постарайтесь вспомнить это лицо улыбающимся, опечаленным, насмешливым, гневным, испуганным, полным нежности. Тот, кто не помнить этого, вероятно, не вполне понимает смену чувств и настроений своих близких. .
4. «Ссора дома». При случайной ссоре, заставьте себя, правы вы или нет, спокойно произнести «виноват» или «извини», а затем замолчать, как бы ни ругался ваш партнер. Разглядывайте пол, потолок, вид из окна. Не можете сдержаться? Значит, вы либо чересчур напористы, либо слишком нервны. И то и другое — помеха общению. Дайте себе зарок: в течение месяца (или года) воспитывать у себя в подобных случаях спокойствие и выдержку.
5. «Шутка». Испытайте свое умение шутить в напряженной обстановке. Тому, кто во время ссоры особенно агрессивен, скажите с улыбкой: «Я смотрю, ты прямо как новогодний бенгальский огонь». Интонацию этой реплики и свою мимику при произношении надо заранее отрепетировать перед зеркалом. Упражнение имеет обратную связь: если тон взят верный, партнер, как правило, подхватывает шутку. Если реплика не удалась, либо партнер настроен особенно агрессивно, возникает ситуация, описанная в предыдущем, четвертом, упражнении, и эту ситуацию вы можете использовать для тренировки и выдержки.

Существует много подобных упражнений. И в них есть одно волшебное свойство.

Они все работают только при одном условии- ПРИМЕНЕНИИ)))))))))))

Желаю мирного неба над вашими головами, До встреч, Ольга.

 

 

 

КОММЕНТАРИИ

  • Добрый день, уважаемые авторы сайта и подписки. Хочу сказать спасибо за ваши идеи и постоянные напоминания, что семья — это не просто ежедневный труд, а еще и радость 🙂 Хочется, чтобы семья отвечала моим представлениям о ней, но сейчас понимаю, что вначале надо было это все оговаривать. Какими я вижу наши совместные выходные, какими я вижу наши отношения и т.д. Скандалов нет в семье, но и нет спокойствия и удовлетворенности в душе. Да, я стараюсь принять мужа таким, какой он есть, но как только приходит мысль, что взрослый мужчина не может и не должен сидеть целыми днями за компьютером, играя в игры, все во мне возмущается и слезы наворачиваются на глаза. И не знаю, что с этим делать…

    • Здравствуйте, Ольга )) я вас понимаю, и ваша ситуация не редкий случай. Мужчины мыслят совсем по другому не так как мы, и в то же время муж это человек как и мы. Создание гармонии в семье это путь, и само собой не строится на авось. У нас каждый день есть возможность сделать свою жизнь лучше чем вчера. Для начала у вас есть возможность получать уникальную рассылку здесь http://zdorovaia7a.com/kurs7ya_1.html
      Всех благ вам.

Оставить комментарий

wp-puzzle.com logo