3 views

Как обойти Болезненный Выбор- Семья или Карьера?

Как часто я слышу рассказы о том, как страдает семья, когда один из супругов начинает  увлекаться карьерой.  Я сама выросла в такой семье и знаю, каково это,  не понаслышке.  Неоднократно я общалась с разными людьми на эту тему и старалась ответить  на вопрос:  «А что можно сделать, что бы все было гармонично»? Ведь часто выбор приходиться делать очень болезненный. Вопрос ставиться ребром- ИЛИ СЕМЬЯ, ИЛИ КАРЬЕРА?

Один из рецептов, которые работают в таких случаях, я предлагаю вам, уважаемые читатели.

ВНИМАНИЕ!  Он работает ТОЛЬКО,  если  его применять!!!!

Есть такой закон, который гласит, что «работа будет заполнять ВСЕ время, имеющееся для ее ВЫПОЛНЕНИЯ.» Это побочный эффект фокусировки на выполнение работы,  вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как максимально быстро и с наилучшим результатом  ее ЗАВЕРШИТЬ.  Вчера, в статьеПринцип Парето, мы рассматривали  один из способов,  как это сделать. Дайте себе жесткие сроки, и взрастите намерение  ЗАВЕРШАТЬ ВСЕ НАЧАТОЕ, а не только ВЫЧЕРКИВАТЬ ЗАДАНИЯ ИЗ СПИСКА ДЕЛ  красивым маркером..

Эта рекомендация касается, в первую очередь,  тех людей, которые работают с КОНКРЕТНЫМИ объемными делами, и эти дела занимают у них ВСЕ ВРЕМЯ, СИЛЫ И ВНИМАНИЕ. И на работе и дома и в транспорте. Не остается время ни на семью, ни на отдых, НИ НА СЕБЯ.

Так что же можно сделать? Есть простой алгоритм, применяя который вы постепенно разрешите эту задачу и появяться и время и силы.

  • Съесть слона можно чайной ложкой.  Разбивайте свои  проекты на более мелкие части.  Определите временной интервал  «делания» такой части.  Стремитесь завершить эти части, а не просто работать над проектом бесцельно.
  • Поставьте таймер на 90 минут, чтобы закончить одну часть. Постепенно вы научитесь определять размер таких частей и укладывать в 90 минут.
  • ОБЯЗАТЕЛЬНО! После того, как таймер загудел, сделайте 15 минут перерыв.
  • После 2ух  таких 90-минутных отрезков большой активный перерыв на 30 минут, лучше на 1 час. В течение этого перерыва- свежий воздух и движение. НИКАКИХ РАЗГОВОРОВ И МЫСЛЕЙ О РАБОТЕ.

Таким образом вы сможете делать в 1,5-2 раза больше и лучше, и оставаться свежим и бодрым  до вечера.

САМОЕ ГЛАВНОЕ!

Как только вышли из офиса,  закрывайте все рабочие файлы в вашей голове ))))))))

Как это сделать быстро и просто, поговорим завтра.

С уважением, Ольга.

КОММЕНТАРИИ

  • Алена

    Да, действительно, когда начинаешь усилием воли фокусироваться на конкретных делах и завершаешь их, то за счет более качественной работы ее больше не нужно делать больше. Потом появляется уверенность в том, что справишься со всем, чем нужно, и начинаешь с чистой совестью в 6 вечера закрывать ежедневник и все рабочие файлы в голове и идти по своим делам.

    Жизнь сразу как-то очень налаживается! Это говорю вам я, еще каких-то 9 месяцев назад — беспробудная трудоголичка и карьеристка :)))

  • Ольга

    К этому можно еще добавить солнечную радость и тогда усилия воли станут истинно женским занятием для осуществления милых дамских капризов.

Оставить комментарий

wp-puzzle.com logo