11 views

Как накормить ребенка — проблемы и их решение.

Дети1 ИЮНЯ. День Защиты Детей. И в честь этого две статьи! Сегодня и Завтра.

Только для вас,  Дорогие Родители!

Кормление капризного ребенка становится все большей проблемой для родителей. На нашем тренинге: « Я Настоящая Женщина» мы специально не изучаем этот вопрос. Но так как там есть мамы, которым интересны не только здоровые и радостные отношения с мужьями, но и здоровье их детей, то я решила просто написать об этом статью.

Читайте и делайте выводы.

Сразу по вопросам, что бы не лить лишнюю воду.

Проблема: ребенок с удовольствием ест белый хлеб, лапшу, куриные котлетки, но  брокколи, морковь и клубнику бросает на пол. Как долго это может продолжаться? И что делать с таким ребенком?
А кто решил, что белая пища, и белые продукты только вредят ему?? Решение: Не бороться! Не включайте в ваши отношения с ребенком тактику ближнего и дальнего боя(так же как и мужем!!!!!)      Продолжайте спокойно стараться накормить ребенка тем, что принесет ему пользу.                                                                                                                    При этом, предлагая ему разнообразную здоровую пищу  обратите его внимание на СВЕТЛЫЕ овощи и фрукты. Светлая кукуруза, бананы, ананасы, кокосовое молоко(не консервы)  и свежая мякоть кокоса. Сейчас это стало возможно для большинства горожан в СНГ.

Если вы беспокоитесь о комплексе питательных веществ, то поговорите с нутрициологом или ГРАМОТНЫМ врачом –педиатром о добавлении в питание комплексных препаратов. Опять таки, сегодня достаточно очень хороших комплексов для детей, которые выпускаются отечественными производителями. Было бы желание — из чего выбирать есть!

Проблема: не буду есть эти овощи.
Ваш ребенок утверждает, что он ненавидит спаржу или шпинат, или петрушку или свеклу — хотя он никогда их не пробовал?
Это явление часто встречается у малышей.
Многие овощи имеют сильный запах и характерный вкус, особенно в вареном виде.
Добавление новой пищи, когда вы стараетесь накормить ребенка  может потребовать дополнительное время и терпение. Он может захотеть рассмотреть и понюхать его, прежде чем попробует. А потом он может выплюнуть это))))).
Решение: Дайте ему сделать выбор самому.
Многие дети привыкают к овощам постепенно. Когда они помогают их выбирать в магазине или  участвуют в их  приготовлении. Если зеленые овощи отвергнуты категорически, попробуйте оранжевые или красные вместо них.
Еще один способ сделать овощи более привлекательными:
Давайте их мелко-натертыми, сырыми с домашним детским соусом или пастой.
НО!!!
Такая родительская хитрость может помочь повысить питательность и поможет накормить его овощами , но не разовьет здоровые привычки ребенка в еде на будущее.

Проблема: Напитки и их калорийность.
Ваш ребенок обожает молоко или сок. Он выпивает их в течении дня МНОГО. Даже если он не голодный.
Современные детские диетологи(2010 год) рекомендуют дополнительно между едой не более 2 чашек молока или сока в день. Хотя это хорошо для вашего ребенка пить молоко и соки, это может быть проблемой, если он выпивает их много и из-за этого пропускает приемы обычной пищи.
Решение: Ограничиваем потребление.
Для детей в возрасте от 1года до 6 лет, рекомендуется давать сок в количестве от половины до трех четвертей стакана. Хороший способ сократить их потребление, что бы нормально и вовремя накормить ребенка – это разводить сок водой. Немного сначала, а затем постепенно добавляя все больше и больше воды, пока ваш ребенок  в конце концов научиться пить чистую воду.
Тоже самое можно сделать и с молоком.
Диетологи напоминают, что детям после 2ух лет лучше пить 1% или обезжиренное молоко.

Проблема: Отношение к сахару.
Вы не знаете, как это получилось, но вдруг потребление сладкого вашим ребенком вышло из-под контроля. Он настаивает на том, что бы  все было сладким.
Сладкие хлопья для завтрака, сладкие супы на обед, 3-5 ложек сахара в чай и постоянные конфеты и чупа-чупсы.
Он предпочитает котлете пирожное, а пюре заменяет мороженным.
Решение: все в меру.
Некоторые из этих советов могут помочь обуздать вашего  ребенка -сладкоежку и нормально его накормить.
• Предлагайте еду, которая имеет естественно сладкий вкус: обезжиренный домашний йогурт, фрукты, бананы и виноград, кусочки яблока с домашним арахисовым маслом, домашнюю творожную пасту с изюмом или тертой морковью или черносливом).
• Не храните много сладостей в доме. Если их нет вовсе, то  не будет соблазна ни ребенку, ни вам.
• Не используйте сладости в качестве взятки или вознаграждения. Включите их в качестве небольшой части рациона в первую половину дня.

И советы не из области питания при неудержимой тяге к сладкому.

Обследуйте ребенка на наличие гельминтов и других паразитов.

Чаще обнимайте, целуйте и проводите время с вашим ребенком. Потребность в сладком- это на тонком уровне компенсация недостатка Любви.

Проблема: Домашний Грызун.                                                                                     Ваш ребенок постоянно требует еды. И он не голодный ко времени еды? Много маленьких детей делают это.                                                                              На самом деле, дети должны есть до шести раз в сутки, включая трехразовое питание и две или три легких перекуса. Как же держать  ребенка довольным и счастливым весь день, что бы еще и накормить его здоровым и полноценным обедом, ужином и завтраком?

Решение: Установите расписание.                                                                                 Это очень хороший способ!!!! Ваш ребенок и вы постепенно выработаете систему и привычку в определенное время принимать пищу.                               Ваш ребенок сможет без ущерба для здоровья иногда пропустить  обед, но если придерживаться установленного графика у него появится Уверенность в том, когда ожидать следующего приема пищи. А у вас появиться намного больше свободного времени, что бы давать ему  вашу Любовь и внимание.

Если ваш ребенок хочет перекусить в другое время, то  предлагаем разные варианты:  фрукты, овощи, йогурты, или вода с соком или молоком.

Следующая часть рекомендаций будет завтра.

Часть 2 здесь.

С уважением, эксперт здорвой и счастливой жизни, Ольга Трошева.

С этой статьей читают:

Отношения  поколений: «Родители  и Дети» в 21 веке.

Девять « НЕ» в отношениях поколений.

Состояние «Я — мама», или однажды, двадцать лет спустя.

13 принципов успешного родителя, или какими будут ваши отношения с детьми?

 

Оставить комментарий

wp-puzzle.com logo