9 views

Как формировать свою самооценку? ИЛИ само-аудит!


О
чень часто слышу вопрос — а есть ли объективные показатели самооценки человека?

Сама не один раз об этом задумывалась- где взять такой эталон, который поможет мне разобраться в этом? Понимаю , что без ясности в  себе самой дальше не двинешься. И как обычно, когда задаешь вопрос — появляется ответ. Этим вот ответом хочу поделиться с вами, дорогие друзья.

Мы с вами рассмотрим  две группы утверждений с точки зрения жизни, или, другими словами —  с точки зрения взаимосвязей в мире человека, в следствии чего происходит формирование самооценки. В первой колонке способности, которые помогают в этом, а во второй то,  что тормозит этот процесс, или ваши ограничения.
Ваша  задача в том, что бы для себя отметить,  что у вас есть из предложенных способностей. И по результатам сделать свои выводы. Эти выводы, несомненно, помогут вам определить ваши дальнейшие действия  в приложении к вам самим.
Способность управлять своими чувствами и эмоциями Неумение управлять собой.
Четкие личностные ценности. Размытость личных ценностей.
Ясные цели в жизни. Неопределенные  личные цели.
Продолжающееся самораскрытие. Остановленное  самораскрытие.
Хорошие навыки использования  проблем. Слабость  навыка работы с  проблемами.
Самостоятельный поиск истины. Наличие предрассудков.

Что собой представляют эти  ограничения:

  1. Неумение управлять: неспособность в полной мере использовать свои эмоционально чувственные, умственные и физические ресурсы.
  2. Неясность, или даже полное отсутствие  личных ценностей: отсутствие ясного понимания своих личных ценностей;
  3. Наличие ценностей, не соответствующих условиям современной жизни, ценности, навязанные извне.
  4. Неопределенные  личные цели: отсутствие ясности в вопросе о целях своей жизни; наличие целей, несовместимых с условиями современной  жизни, идущих в разрез с целями вашей семьи.
  5. Остановленное самораскрытие. Неверия в заложенные в вас способности, отсутствие настроенности и восприимчивости к новым ситуациям и возможностям.
  6. Недостаточность навыка использовать проблемы для роста: отсутствие понимания, что испытания,  это  целебные средства для нашей жизни, не выработанная  стратегия, необходимая  в принятии решений, а также способность  решать современные проблемы.
  7. Недостаток самостоятельного взгляда на мир и творческого  подхода: отсутствие способности генерировать достаточно новых идей; неумение воспринимать и  использовать новые идеи.
Если посмотреть в корень проблемы, то там, как правило, притаились призраки из прошлого – чувство вины и страх. Именно они, зачатую, лежат на пути к вашей свободной и радостной жизни. Именно они порождают ваши сомнения.  Работа с ними- кропотливый ежедневный труд.  А результат — радость  от бытия всем сердцем и душой. ЗДЕСЬ  вы можете узнать, как с ними справиться.
С уважением, Ольга.

Оставить комментарий

wp-puzzle.com logo