44 views

Если у вас сегодня плохое настроение – Инструкция.

Если так случилось, что у вас плохое настроение, то вы можете смело воспользоваться этими простыми и проверенными мной способами.
Вам не обязательно прибегать ко всем этим пунктам. Выберите то, что вам больше сейчас желается.

1.Примите душ.
Если вы находитесь дома и у вас настроение можно сказать- плохое, примите душ или ванну.  Находитесь в воде, как можно дольше. Вода  все смывает. Очень хорошо петь в это время- громко и от всей души. Это позволит вам отойти от всех глупых мыслей.

2.Выйдите на улицу и прогуляйтесь.
Если ваше плохое настроение вызвано стрессом, то ваша цель уйти от текущих мыслей к совершенно другим. Если вы можете выйти на улицу и быстро походить, или пойти на спортплощадку, или в спортзал на тренировку, вы измените свои мысли и позволите вашему телу наполниться эндорфинами, которые улучшат ваше настроение и принесут вам  больше позитива.

3.Найдите то, что вас беспокоит.
Посидите в тихом месте, и разберитесь с тем, что происходит. Доберитесь до сути того, что вас беспокоит. Иногда плохое настроение является результатом разочарования и чувства бессилия. Вы можете его изменить прямо сейчас. Примите решение, что  можно реально сделать и скажите себе: я это сделаю так-то и так-то, в такое-то время.

4.Сделать что-то хорошее для других.
Если же вам так паршиво, что буквально ничего не помогает, то остается один единственный способ, который вам может помочь. Уверяю, плохое настроение у вас уйдет.
ПРОВЕРЕННО, он работает на 100%.
Вот этот способ.
Найдите человека, которому еще хуже, чем вам и помогите ему.

В моей книге-тренинге «Счастье Есть» вы найдете для себя  систему налаживания и улучшения себя, своих отношений и самой жизни. Зайдите и познакомитесь с ней, просто нажав на эту ссылку.

Внизу вы можете поделиться вашим мнением об этой заметке. Я с благодарностью прочту ваши комментарии.

С уважением, эксперт здоровой и счастливой жизни, Ольга Трошева.

Похожие статьи:

Открытие ученых США о счастливой и здоровой жизни мужчин.

Жизнь здоровая — это жизнь счастливая.

Новости Здоровая 7 Я. Источник вечной молодости есть!

У кого есть Здоровье и Сила?

Здоровая 7Я = Счастливая 7Я

Оставить комментарий

wp-puzzle.com logo