Для тех, кто хочет быть молодым в 65!

Для тех, кто хочет быть молодым в 65!

Сегодня хочу непременно рассказать о женщине, которая становится всё популярнее и популярнее в определенных кругах. Она уже 25 лет как сыроед, и 2 года у неё в Чикаго свои ресторан сыроедения, хочу подчеркнуть — УСПЕШНЫЙ РЕСТОРАН. Её имя Кэрин Калабрис.  Как она сама рассказывает, у неё талант готовить здоровую еду. Несмотря на то, что у неё были очень болезненные мама и бабушка, и к 60 их жизнь заканчивалась летальным исходом, Кэрин удалось перешагнуть эту планку,…

Подробнее

Улучшенный вариант фритаты на завтрак

Улучшенный вариант фритаты на завтрак

Завтрак один из самых важных приёмов пищи. И ещё это тот момент, когда даже те, кто на диете могут себе кое-что позволить. Итак, моё предложение вам сегодня — фриттата, очень итальянское и очень вкусное блюдо, а главное делается быстро и содержит необходимое количество белков  и клетчатки. Ох уж эти итальянцы, всё у них быстро, страстно, а главное красиво! Тем кому рецепт быстро — крутите статью дальше, он там есть! Ну, а у кого есть пару…

Подробнее

Это НЕВЕРОЯТНО! Итальянская кухня дома — gamberetti di tomato!

Это НЕВЕРОЯТНО! Итальянская кухня дома — gamberetti di tomato!

  Наверное в прошлой жизни я жила в Италии. Уж слишком мне нравятся — итальянская еда, итальянское coffee di professore, и конечно gamberetti di tomatto. Необыкновенно вкусны свеже-приготовленные тигровые креветки. Сегодня хочу поделиться с рецептом Gamberetti di tomatto! Делается быстро, кушается вкусно, сплошная полезность. Ингредиенты: 20 г тигровых креветок 50 мл белого сухого вина 20 г сливочного масла 20 мл оливкового масла 200 г помидоров 10 г чеснока 5 г базилика 5 г петрушки 5…

Подробнее

Как перейти на правильный режим сна

Как перейти на правильный режим сна

Ранее я уже писала о том, насколько полезно высыпаться? в статье о беспокойном сне, и как это влияет на успех? особенно у знаменитостей. И было удивительным отметить то, что во многих случаях сон решающим образом повлиял на их продуктивность. Скажу честно, что совсем недавно я была совой, яростно бьющей в грудь, доказывая, что можно и не ложиться вовремя спать, дескать, среди сов гораздо больше талантливых людей, и они вообще более продвинуты, несмотря на синячища под…

Подробнее

Оздоровление всего тела через массаж ушей, ладоней, стоп.

Оздоровление всего тела через массаж ушей, ладоней, стоп.

Я думаю, что многие уже знакомы с тем, что на наших ушках, ладонях, стопах находятся такие особые точки, стимулируя которые можно влиять на весь организм в целом.  В моменты, когда нужно сделать быстрый массаж, расслабиться, и при этом в итоге сделать что-то полезное для своего тела — массаж ушей, стоп, ладоней самое то. Кстати, если хочется сделать приятное мужу, жене, то массаж стоп вечером при свечах, с приятной музыкой — хороший метод. Для всего лишь необходимо…

Подробнее

13 супер успешных людей, которые забыли о беспокойном сне.

13 супер успешных людей, которые забыли о беспокойном сне.

«После того как вы закончили сегодняшний день и перед тем, как начать следующий, непременно вставьте сплошную стену из сна между ними «. Такими словами мудрости делился один американский философ трансценденталист Ральф Уальдо ещё в середине XIX века задолго до того, как ученные написали множество работ о полезности и важности сна. Во время сна система система очищения организма работает в 10 раз активнее, чем во время бодрствования. Ваш разум и интеллектуальные способности набирают необходимый заряд для полноценной…

Подробнее

11 полезных продуктов — неужели все так просто?!

Рано или поздно начинаешь задумываться о правильном питании и таком же образе жизни. Так вот, чтобы начать с простого и не нагружать голову сложными системами питания, я решила выявить для себя несколько ну очень полезных продуктов!  Ведь, если вы решили проводить в чем-либо грандиозные изменения, например перейти на правильное питание, изменить имидж, сменить профессию, или место жительства — то лучше начать с самых маленьких действий, выполнить которые, не составит особого труда. Поэтому я нашла продукты,…

Подробнее

Как развить память и внимание?

Хорошая и уверенная память и скорость получения необходимой информации из глубин вашего сознания зависит от многих факторов, и в первую очередь от физического и психического вашего здоровья. Ведь многие задаются вопросом — как развить память и внимание, и готовы сворачиваться буквой Зю, чтобы в необходимый момент вспомнить нужное название, имя, лицо, или приём. Ученые уже давно пришли к выводу, что человеческий мозг способен на удивительные вещи и может выдавать непредсказуемые результаты даже довольно в преклонном…

Подробнее
1 2 3 4 5 21