Сенсация! Источник вечной молодости есть.

Сенсация! Источник вечной молодости есть.

Движение — это единственный реальный источник вечной молодости, который существует, говорит Джей Ольшанский, профессор медицины и геронтологии, научный сотрудник Университета штата Иллинойс в Чикаго . Это как смазка и уход за всеми трущимися частями в  автомобиле. Спросите любого автолюбителя — будет ли лучше работать машина, когда за ней постоянно ухаживать? Исследование документально доказывают  преимущества регулярных тренировок, и их влияние на  улучшение  вашего настроения, умственной деятельности,  энергетического баланса, мышечной и костной массы. Не это ли истинный  источник для…

Подробнее

Самая страшная пытка для человека — Бессонница.

Самая страшная пытка для человека — Бессонница.

То, как вы спите напрямую влияет на ваш иммунитет и на состояние сердечно -сосудистой системы. Я это неоднократно видела на себе. Стоит мне неделю плохо спать, как я заболеваю. Бывает такое, что вы ложитесь спать, глаза закрываются, и вроде все, вот- вот заснете, а час проходит за часом, а сна все нет? Или сон очень беспокойный и тревожный. Или вы просыпаете раньше обычного совершенно разбитый, и целый день ходите, как вареный, потому что БЕССОНИЦЫ —…

Подробнее

Что делать, когда ваша цель — восстановление тонкой талии?

Что делать, когда ваша цель — восстановление тонкой талии?

Одной из самый актуальных проблем, которые встают перед нами после праздников, являются: объем талии, лишний вес и испорченное пищеварение. Как решить эти проблемы? Я хочу поделиться с вами своим опытом. На самом деле это НЕ ТРУДНО И НЕ СЛОЖНО. Нужно только одно — ваше боооольшое желание. Как только вы увидели в зеркале, как ОПЛЫЛИ ваши БОКА, взяли сантиметр и задумались над восстановлением тонкой талии, обнаружили, что становитесь больше похожи на гусеницу, чем на рюмочку, можете смело…

Подробнее

Готовить, чтобы жить или жить, чтобы готовить?

Готовить, чтобы жить или жить, чтобы готовить?

Заголовок моей статьи сегодня — парафраз крылатого латинского выражения: «Non ut edam vivo, sed ut vivam edo.» — Я ем, чтобы жить. А некоторые живут, чтобы есть. Это слова древнегреческого философа Сократа. Очевидно, уже тогда была потребность призывать к умеренности и правильной расстановке акцентов между целями и средствами. Но это было лирическое отступление. В чем же суть? При чем тут наше с вами желание готовить вкусно, быстро и полезно каждый день? Я заметила, что стремление…

Подробнее

Способы сохранение и укрепления здоровья.

Способы сохранение  и укрепления  здоровья.

Как вы думаете, каким образом лучше всего что-либо охранять? Вам приходят в голову примеры из новостей и рекламы с замками, бронированными дверьми и системой сигнализации? Но до сих пор есть поселения, где НЕ СУЩЕСТВУЕТ никакой охраны. Как правило, эти поселения находиться в не очень цивилизованной части мира)))))) Парадокс! При развитии цивилизации повышается угроза хищения. Со здоровьем точно так же. Цивилизация похищает наше здоровье. Поэтому давайте будет учиться использовать эту цивилизацию для охраны и укрепления нашего…

Подробнее

Вкусно, нежно, полезно и просто!

Вкусно, нежно, полезно и просто!

Выходные прошли под лозунгом- «Да здравствует вкусное и здоровое питание». Хочу сегодня поделиться с вами один рецептиком из вчера сделанных. Я приготовила его для себя и моих  домочадцев с целью и порадовать, и побаловать, и что бы можно было перед сном поесть и спать легко после него. И ,главное, что бы совесть не мучила, что лишние 200 граммов нарастут за одну ночь))))))  А  то бывает, что приготовишь какую либо еду и вкусную и полезную, а спать после нее спокойно…

Подробнее

Как сохранить здоровье осенью

Как сохранить здоровье осенью

Мощная экспресс программа подготовка к осеннее — зимнему сезону. Все описанные здесь —  это простые и доступные способы и  средства для быстрой адаптации при переходе к другому сезону — холодному и влажному, во время которого наше тело испытывает значительные  нагрузки, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Именно в сентябре  ваше здоровье остро нуждается в специальном уходе. Существую различные методики, которые требуют от вас  много время, средств, сил, внимания, которых у вас, скорее всего,…

Подробнее

Шокирующая правда — состояние здоровья зависит только от этого!

Шокирующая правда — состояние здоровья зависит только от этого!

Как вы думаете от чего зависит состояние здоровья человека, и какая самая главная проблема здоровья людей? Это не пустой вопрос!!!! Так как я в былые времена вынуждена была решать задачи по избавлению от болезней, то и опыт у меня за десятки лет накопился ОГРОМНЫЙ. И, вот уже почти 30 лет, как я занимаюсь решением задач противоположенного плана. Целенаправленно я изучаю и применяю различные способы, методы, средства для поддержания и улучшения своего здоровья. И должна заметить,…

Подробнее
1 2 3