Что мешает вам радоваться жизни?

Что мешает вам радоваться жизни?

Подробное руководство для  поворота в сторону радости. Как часто люди выражают свое недовольство по разным поводам? Попробуйте посчитать, сколько раз в день вы это делаете? И сколько раз в день вы радуетесь тому, что у вас есть? Вам нравиться баланс? Скорее нет, чем да — угадала? И что с этим делать, спросите вы.  Я могу вам ответить, потому что и сама прошла через все эти проблемы и помогла очень многим людям… Даже при  том,  что…

Подробнее

Почему стресс- это нехорошо и неплохо?

Почему стресс- это нехорошо и неплохо?

Вы замечали, что после сильного переживания вы как будто бы вырываетесь на новое жизненное пространство? Создается впечатление, что стресс становиться трамплином для мощного прыжка вперед!!!! А иной раз стресс в буквальном смысле прижимает вас к земле, и не вдохнуть, и не выдохнуть. В чем разница? Давайте рассмотрим это. Потому что в стрессе заложена огромная сила, и научившись ею пользоваться, вы сможете очень многое. И отношения налаживать и карьеру строить и детей выращивать. Итак, как же…

Подробнее

Об управлении вашим настроением!

Об  управлении вашим настроением!

Как превратить пасмурный день в солнечный!? Волшебные советы по управлению вашим настроением. Что такое настроение человека или как управлять внутренней погодой в вашем доме? Я не говорю о доме, в котором вы живете по адресу… с количеством комнат или, еще лучше, этажей. Я говорю о ВАШЕМ ЛИЧНОМ ДОМЕ. И о том, что ваша погода или ваше настроение нуждается в том, что бы вы научились им управлять. Для вашего собственного благополучия и счастья. Вы же хотите…

Подробнее

Моё эмоциональное здоровье. (2)

Моё эмоциональное здоровье. (2)

7 удивительно- простых способов укрепления вашего эмоционального здоровья. Часть2  5.  Позвольте себе просто действовать. Стремление  некоторых людей все сделать самым лучшим образом  очень часто приводит их  к депрессии и постоянному беспокойству. Вы рискуете при этом у себя взрастить чувство вины. Очень важно для вас просто действовать самым лучшим из возможных в данный момент  образом. И заранее простить себе любые  промахи.  Сделав что то не так и получив не тот результат, на который вы рассчитывали- спросите…

Подробнее

Мое эмоциональное здоровье.

Мое эмоциональное здоровье.

7 удивительно- простых способов укрепления вашего эмоционального здоровья. Вы слышали в свой адрес в последнее время высказывания о том, что «нервишки у вас шалят». Если ДА, то тогда вам читать дальше. Ниже вы узнаете о семи способах, которые быстро и надежно укрепят ваше эмоциональное здоровье. Так как именно от стабильности и силы ваших эмоций напрямую зависит ваше состояние.  1. Улучшайте  ваши социальные связи. Вы можете значительно повысить  вашу эмоциональную устойчивость и  гибкость через  регулярные физические…

Подробнее

Сердитые люди (2)

Сердитые люди (2)

Использования гнева во благо. Начало статьи «Сердитые люди. Использовать гнев во благо» см. ЗДЕСЬ>> 1. Признайте свой гнев. Внимательно посмотрите на себя, и примите факт, что вы в гневе. Не уговаривайте себя, что это просто  раздражение, или туфли жмут,  или разочарование от обеда.  Если вы сердитесь, признайтесь себе в этом … по крайней мере для себя. Вы не можете иметь дело с чем-нибудь, что для вас не существует. 2. Успокойтесь. Успокоится, это  не значит игнорировать свое состояние. Не впадайте и в…

Подробнее

Сердитые люди

Сердитые люди

Что делать с сердитыми людьми? Или 7 практических способов использовать гнев во благо! Вы  замечали, что Гнев помогает решать проблемы точно так же,  как вентилятор укладывает бумаги на рабочем столе? Только не вздумайте винить себя или кого-либо за то, что порой гневаетесь. Гнев,  так же,  как и все остальные эмоции — нейтральное состояние. Как это не странно звучит. Это ни хорошо, ни плохо.  Даже Библия говорит: «Будь зол, но не греши». Иными словами, чувство гнева просто чувство. Главное — что…

Подробнее

Как сохранить спокойствие

Как сохранить спокойствие

«…покой нам только снится» — /А.Блок. Оказывается пребывать в состоянии спокойствия и равновесия так же необходимо, как и сон — для здоровья. И более того — это основное состояние — иначе Вашу нервную систему ожидают неприятные сюрпризы. А Вам оно надо? Помните, что по настоящему полной жизнью может жить человек, который умеет быть в состоянии спокойствия и равновесия. Как сохранить спокойствие? Итак, переходим к делу — прослушайте это Аудио, для этого нажмите на ссылку, все…

Подробнее
1 2 3 4 5