Внимание! Почему хочется сладкого — ответ эндокринолога диетолога

Внимание!  Почему хочется сладкого — ответ эндокринолога диетолога

То, как мы едим, что едим, где, с кем, во сколько, сколько, почему, о чем думаем в этот момент — все это называется пищевым поведением. Прежде чем избавляться от лишнего веса, нужно изучить свои пищевые привычки — вычислить неправильные и заменить их правильными, то есть стать хозяином в отношениях с едой, ведь процесс снижения веса начинается с головы. В этой статье вы узнаете почему хочется сладкого и как от этого избавиться. Многочисленные исследования, проведенные в мире доказали, что каждый человек с лишним весом имеет…

Подробнее

20 жиросжигающих продуктов — этот список должен быть в каждой кухне!

20 жиросжигающих продуктов — этот список должен быть в каждой кухне!

В помощь, снижающему вес — список жиросжигающих продуктов, ОТ КОТОРЫХ ХУДЕЮТ. Для того чтобы грамотно снижать вес, нужно накопить «правильную» информационную базу. Знаю это не понаслышке, так как помогаю снижать вес своим пациентам вот уже более 15 лет, в связи с чем, подготовила для вас список эффективных продуктов для снижения веса. Общие свойства этих продуктов: Они имеют низкую калорийность, до 30 ккал на 100 грамм, и способствуют снижению веса. Содержание жира в этих растительных продуктах…

Подробнее