72 views

Выход из состояния обиды.

4 волшебных слова, для выхода из состояния обиды.

Первая часть об обидах ЗДЕСЬ

Итак, мы вчера с вами говорили об обидах на уколы близких нам людей. А что же делать, если это уже превратилось в пагубную привычку. Да, мы стали понимать, что за этим стоит, но уколы от этого не прекратились и СРАЗУ перестать воспринимать их, достаточно трудно.

Другими словами — если вас крепко побили и разбили голову, то….. сначала надо остановить кровотечение, восстановить нормальное кровоснабжение, набраться достаточно сил, а после уже можно начать и новые тренировки)))).

Поэтому сейчас мы с вами разберем пару практических способов, которые можно применять сразу, чтобы  защитить себя от возможной обиды. То есть, мы защищаем себя так, что бы не смогли обидится на словесные уколы.

1. Найдите немного времени и составьте список того, на что вы реагируете особо болезненно.  Раздражает? Приводит в бешенство или повергает в уныние? Вспомните конкретные слова, интонации, жесты ваших обидчиков.

А теперь представьте, что вы сидите напротив человека, который наносит вам эти словесные удары. Он  говорит вам жестокие, обидные слова. Они ударяют вас, как снежок. Куда он попадает? В какое место тела? Что  вы чувствуете? Уже начинаете «заводиться». Что происходит: появляется ли жар во всем теле, или же что-то сжимается внутри, а может, просто прерывается дыхание? Что происходит именно с вами?

А теперь, вспомните, как вы включаете пылесос.  Представьте, что он стоит между вами и тем, кто вас обижает и пылесос втягивает в себя все его слова, как шкурки семечек

Теперь мысленно вытряхните мешок с мусором в унитаз и смойте. ВСЕ!!!!!.

Это можно использовать на первых порах, пока восстанавливаетесь.

2. Второй способ, о котором я вам сейчас расскажу, мой любимый и работает на 150 процентов. Он одновременно и защищает  вас и улучшает отношения с тем, кто пытается вас обидеть.

4 волшебных слова Я ВСЕ РАВНО ТЕБЯ ЛЮБЛЮ.

Это на самом деле так. Вы не говорите неправду. На самом высоком уровне, на духовном, вы НА САМОМ деле любите своих близких. А так как именно любовь является источником всех остальных сил на земле, то говоря это, вы постепенно и силы свои восстановите и отношения наладите)))))

Искренне желаю вам радости и счастья в вашей семье.

С уважением, Ольга

Оставить комментарий

wp-puzzle.com logo